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Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours de jiu-jitsu sont adaptés à tous les niveaux. L'accent est mis sur l'amélioration individuelle dans un environnement respectueux et inclusif, avec des instructeurs expérimentés.
12:15 - 13:30
Ilke Bulut
16:45 - 17:30
Mélany Tavares
18:00 - 19:30
Ilke Bulut
07:00 - 08:00
Ilke Bulut
10:00 - 11:00
Ilke Bulut
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Ilke Bulut
18:00 - 19:30
Ilke Bulut
20:00 - 21:00
Danny Feliz
09:30 - 10:15
Danny Feliz
12:15 - 13:30
Ilke Bulut
15:30 - 16:30
Danny Feliz
16:30 - 17:30
Danny Feliz
18:00 - 19:00
Danny Feliz
19:00 - 20:00
Ilke Bulut
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Danny Feliz
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Ilke Bulut
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Ilke Bulut
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Danny Feliz
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Ilke Bulut
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Ilke Bulut
16:45 - 17:45
Ilke Bulut
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Danny Feliz
19:00 - 20:00
Ilke Bulut
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Ilke Bulut
Situé à Carouge (Genève), le DŌJŌ, qui signifie « lieu où l’on étudie » en japonais, est dédié au jiu-jitsu brésilien. Esprit d'équipe et ambiance familiale favorisent la progression individuelle. Rejoignez-nous pour avancer ensemble.
Ilke Bulut
@ilke_kbNé à Genève en 1989, Ilke a découvert les arts martiaux dès son plus jeune âge. Après des années de judo, une blessure le conduit vers le jiu-jitsu brésilien en 2005. Sa passion et sa détermination le mènent à l'obtention de sa ceinture noire en 2014. Fort de son expérience en compétition de haut niveau (liste de tes médailles majeures) et d'enseignement, il fonde son propre dojo en 2021. DŌJŌ incarne sa philosophie : un lieu où chacun peut progresser, se dépasser et trouver sa voie dans le jiu-jitsu. Ilke s'attache à rendre cet art martial accessible à tous, que ce soit pour le plaisir, la confiance en soi ou la compétition, à travers un enseignement axé sur la technique et le développement personnel.
Palmarès
press
Compétition
Le samedi, nous proposons un entraînement intensif pour les compétiteurs de jiu-jitsu. L'accent est mis sur les techniques avancées, les stratégies de compétition et la préparation physique. Idéal pour affiner votre jeu et vous préparer à la compétition.
horaires
Samedi / 10:00 - 11:00 / Compétition
Seniors
Un programme dédié aux senior dès 55 ans, conçu pour améliorer la condition physique, la souplesse et la maîtrise des techniques de jiu-jitsu, tout en respectant les capacités de chacun. Une pratique saine et progressive pour les seniors.
horaires
Mardi / 10:00 - 11:00 / Senior
Introduction
Des fondations stables pour une pratique plus saine. Les cours d'introduction sont étudiés et conçus dans le but de vous guider dans la découverte du jiu-jitsu. Les chapitres abordés ont tous été soigneusement étudiés, simplifiés et optimisés pour faciliter l'expérience des pratiquants les plus néophytes. Vous serez accueillis et accompagnés dans une atmosphère bienveillante qui vous aidera à fonder des bases solides.
horaires
Mardi / 20:00 - 21:00 / Introduction
Mercredi / 18:00 - 19:00 / Introduction
Jeudi / 20:00 - 21:00 / Introduction
Enfants & ados
Des cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes, axés sur le développement de la discipline, la confiance en soi et le respect des autres, tout en apprenant les bases techniques du jiu-jitsu dans une ambiance ludique et sécurisée.
horaires
Lundi / 16:45 - 17:30 / Enfants & ados
Mercredi / 9:30 - 10:15 / Enfants (4 - 6 ans)
Mercredi / 15:30 - 16:30 / Enfants (7 - 9 ans)
Mercredi / 16:30 - 17:30 / Ado (10 - 15 ans)
Vendredi / 16:45 - 17:45 / Enfants (7 - 9 ans)
Vendredi / 17:45 - 18:45 / Enfants (10 - 15 ans)
No Gi
Explorez le jiu-jitsu brésilien sans kimono, où la technique et l'agilité sont essentielles. Nos cours No Gi vous enseignent des stratégies adaptées à la lutte en conditions réelles, avec un focus sur les contrôles, les soumissions et la défense.
horaires
Mercredi / 19:00 - 20:00 / No-gi
Jeudi / 12:15 - 13:30 / No-gi
Vendredi / 19:00 - 20:00 / No-gi
Tous niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours de jiu-jitsu sont adaptés à tous les niveaux. L'accent est mis sur l'amélioration individuelle dans un environnement respectueux et inclusif, avec des instructeurs expérimentés.
horaires
Lundi / 12:15 - 13:30 / Tous niveaux
Mardi / 7:00 - 8:00 / Tous niveaux
Mardi / 12:15 - 13:30 / Tous niveaux
Mardi / 18:00 - 19:30 / Tous niveaux
Mercredi / 12:15 - 13:30 / Tous niveaux
Jeudi / 7:00 - 8:00 / Tous nivaux
Jeudi / 18:00 - 19:00 / Tous nivaux
Vendredi / 7:00 - 8:00 / Tous niveaux
Vendredi / 12:15 - 13:30 / Tous niveaux