Réservés exclusivement aux femmes, ces cours permettent de découvrir ou d'approfondir le jiu-jitsu brésilien dans un environnement accueillant, respectueux et stimulant. Ouverts à tous les niveaux, ils vous permettent de développer votre technique, votre confiance en vous et votre condition physique grâce à un enseignement adapté et une ambiance conviviale.

Des cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes, axés sur le développement de la discipline, la confiance en soi et le respect des autres, tout en apprenant les bases techniques du jiu-jitsu dans une ambiance ludique et sécurisée.

Des cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes, axés sur le développement de la discipline, la confiance en soi et le respect des autres, tout en apprenant les bases techniques du jiu-jitsu dans une ambiance ludique et sécurisée.

Un cours dédié à la répétition technique. Les drills permettent de travailler ses propres techniques, affiner ses enchaînements et renforcer ses automatismes avec un partenaire, dans un cadre structuré mais flexible. Idéal pour progresser en précision, en fluidité et en compréhension du jeu, quel que soit votre niveau.

Le samedi, nous proposons un entraînement intensif pour les compétiteurs de jiu-jitsu. L'accent est mis sur les techniques avancées, les stratégies de compétition et la préparation physique. Idéal pour affiner votre jeu et vous préparer à la compétition.

Un programme dédié aux senior dès 55 ans, conçu pour améliorer la condition physique, la souplesse et la maîtrise des techniques de jiu-jitsu, tout en respectant les capacités de chacun. Une pratique saine et progressive pour les seniors.

Des fondations stables pour une pratique plus saine. Les cours d'introduction sont étudiés et conçus dans le but de vous guider dans la découverte du jiu-jitsu. Les chapitres abordés ont tous été soigneusement étudiés, simplifiés et optimisés pour faciliter l'expérience des pratiquants les plus néophytes. Vous serez accueillis et accompagnés dans une atmosphère bienveillante qui vous aidera à fonder des bases solides.

Des cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes, axés sur le développement de la discipline, la confiance en soi et le respect des autres, tout en apprenant les bases techniques du jiu-jitsu dans une ambiance ludique et sécurisée.

Explorez le jiu-jitsu brésilien sans kimono, où la technique et l'agilité sont essentielles. Nos cours No Gi vous enseignent des stratégies adaptées à la lutte en conditions réelles, avec un focus sur les contrôles, les soumissions et la défense.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours de jiu-jitsu sont adaptés à tous les niveaux. L'accent est mis sur l'amélioration individuelle dans un environnement respectueux et inclusif, avec des instructeurs expérimentés.